مراقبت مو بعد از دکلره: برنامهٔ هفته‌به‌هفته در خانه
مراقبت مو بعد از دکلره از همان روز اول شروع می‌شود و ساده‌ترین قاعده‌اش این است: ملایم بشویید، زیاد آبرسانی کنید، حرارت را کم کنید و جلوی زردی را بگیرید. موی دکلره‌شده مثل پارچه‌ای نازک شده است که آب را زود می‌گیرد و زود از دست می‌دهد. این راهنما برنامه را هفته‌به‌هفته چیده است تا بدانید در هر مرحله چه کنید. اگر هنوز می‌خواهید بدانید دکلره دقیقاً چه بلایی سرِ ساقهٔ مو می‌آورد، راهنمای رنگ مو با دکلره کامل را هم ببینید.
ماه اول بعد از دکلره: چه چیزی مو را آرام می‌کند
در ماه اول هدف شما ترمیم کامل نیست؛ فقط باید جلوی آسیبِ بیشتر را بگیرید. دکلره پولک‌های بیرونیِ مو (کوتیکول) را باز می‌کند و بخشی از پروتئین و آب درونِ مو را می‌برد. برای همین موی دکلره‌شده خشک، کشی و گره‌گیر می‌شود.
این برنامهٔ هفته‌به‌هفته برای بیشترِ موهای دکلره‌شده جواب می‌دهد. اگر دکلره را با رنگ یا تونر همراه کرده‌اید هم همین ترتیب را نگه دارید.
- هفتهٔ اول: ساده‌ترین کار را بکنید. در ۴۸ ساعتِ اول شامپو نزنید تا رنگ و تونر روی مو بنشیند. بعد از آن با شامپوی ملایم و آب ولرم بشویید و همیشه نرم‌کننده بزنید. سشوار و اتو را کنار بگذارید.
- هفتهٔ دوم: اولین ماسکِ عمقیِ آبرسان را بگذارید و ببینید مو چطور واکنش نشان می‌دهد. شانه را از نوک شروع کنید و موی خیس را نکشید.
- هفتهٔ سوم: اگر مو هنوز کشی است، به‌جای آبرسانیِ بیشتر یک ماسکِ پروتئینی سبک اضافه کنید. زیاده‌روی نکنید؛ موی بیش از حد پروتئینی سفت و شکننده می‌شود.
- هفتهٔ چهارم: وضعیت را بسنجید. نوک موها را نگاه کنید، ببینید گره‌ها کمتر شده‌اند یا نه و تصمیم بگیرید روتینِ دائمی‌تان چه باشد.
از خواب هم غافل نشوید. روبالشیِ ساتن یا ابریشم اصطکاک را کم می‌کند و جلوی شکستنِ موی ضعیف را می‌گیرد. موی خیس را هرگز دَم‌بسته نخوابید.
شست‌وشو: دما، دفعات، شامپو
موی دکلره‌شده را بهتر است هفته‌ای دو تا سه بار بشویید و با آب ولرم. آب داغ پولک‌ها را بازتر می‌کند و رطوبت را زودتر می‌برد؛ آب خنکِ آخر، پولک‌ها را کمی می‌بندد و موی براق‌تر می‌شود.
شامپو را فقط روی پوست سر بمالید و بگذارید کف از طول مو عبور کند. نیازی نیست طول مو را مالش بدهید. اگر پوست سرتان زود چرب می‌شود، شامپوی خشک روزِ بینِ دو شست‌وشو را راحت‌تر می‌کند.
شامپوی موی دکلره‌شده چه ویژگی‌ای داشته باشد؟
شامپو باید ملایم، بدون سولفاتِ شدید و ترجیحاً آبرسان باشد. شست‌وشوی قوی چربیِ طبیعیِ مو را هم می‌برد و مویی که از قبل متخلخل است را خشن‌تر می‌کند. جدول زیر تفاوت دو گروه را نشان می‌دهد.
| ویژگی | شامپوی معمولی و پرکف | شامپوی ملایم مخصوص موی رنگ‌شده |
|---|---|---|
| قدرت پاک‌کنندگی | زیاد و گاهی خشن | ملایم و کنترل‌شده |
| حفظ رطوبت | ضعیف‌تر؛ مو زود خشک می‌شود | بهتر؛ لایهٔ چربیِ طبیعی را نگه می‌دارد |
| ماندگاری رنگ و تونر | رنگ زودتر کم می‌شود | رنگ مدت بیشتری می‌ماند |
| حالتِ پولک‌های مو | بازتر می‌ماند | کمک می‌کند صاف‌تر بنشینند |
نتیجهٔ جدول: برای موی دکلره‌شده شامپوی ملایم و آبرسان را انتخاب کنید و پرکف‌ترین گزینه را کنار بگذارید. اگر هنوز نمی‌دانید موی شما خشک است یا چرب، راهنمای شناخت نوع مو کمک می‌کند.
ماسک و نرم‌کننده؛ هر چند وقت
نرم‌کننده بعد از هر شست‌وشو لازم است و ماسک هفته‌ای یک تا دو بار کافی است. موی دکلره‌شده تشنه است، اما آبرسانی با تغذیهٔ پروتئینی فرق دارد و هر دو را لازم دارد.
ماسکِ آبرسان رطوبت را به مو برمی‌گرداند. ماسکِ پروتئینی (مثلاً با پروتئین ابریشم یا گندمِ هیدرولیز) حفره‌های ساقه را پر می‌کند. اگر مویتان بعد از شست‌وشو نرم ولی بی‌حالت و بدون فنر است، کمبودِ پروتئین دارد. اگر سفت و کشی و شکننده است، رطوبت می‌خواهد. بیشترِ آدم‌ها باید بین این دو جابه‌جا شوند.
- ماسک را روی موی نیمه‌خشک و از میانهٔ طول به پایین بمالید، نه روی ریشه.
- بسته به محصول معمولاً ۱۰ تا ۲۰ دقیقه بگذارید و بعد با آب ولرم آبکشی کنید.
- روغن‌تراپی را هم می‌شود به برنامه اضافه کرد: چند قطره روغن سبک (آرگان، جوجوبا یا نارگیل) فقط روی نوکِ موها بمالید و پیش از حمام بگذارید.
برنامهٔ مفصل‌تر آبرسانی را در آبرسانی مو در خانه قدم‌به‌قدم نوشته‌ایم. اگر مویتان فراتر از دکلره آسیب دیده است، مراقبت از موی آسیب‌دیده و سوخته را هم بخوانید.
اگر دوست دارید مو را در سالن بسنجیم و برنامهٔ مناسب‌تان را بچینیم، می‌توانید از خدمات دکلره و رنگ مو در آوانته شروع کنید.
حرارت: سشوار، اتو، دکلره دوباره
موی دکلره‌شده حرارت را بد تحمل می‌کند و بهترین کار این است که تا جای ممکن بگذارید طبیعی خشک شود. سشوارِ داغ و اتو رطوبتِ باقیمانده در مو را ناگهان می‌پرانند و ساقه را شکننده می‌کنند.
اگر ناچارید از حرارت استفاده کنید، این نکته‌ها را رعایت کنید:
- همیشه پیش از سشوار یا اتو محافظ حرارتی بزنید.
- سشوار را روی باد ملایم و دمای متوسط یا خنک بگذارید و از مو فاصله بگیرید.
- اتو را روی یک تارِ مو چند بار نکشید و دمایش را پایین نگه دارید.
- موی خیس را با حوله فشار دهید، نه مالش. شانه را با دندانهٔ درشت و از نوک شروع کنید.
دکلرهٔ دوباره هم عجله‌ای نیست. معمولاً بهتر است صبر کنید تا مو کمی بازیابی شود و فقط ریشهٔ رشدکرده را روشن کنید. تمدید به‌موقع ریشه جلوی «خط مرزی» و شکستگیِ همان نقطه را می‌گیرد. فاصلهٔ دقیق را آرایشگر با دیدن مویتان بهتر می‌گوید؛ این فاصله بسته به نوع مو و شدتِ دکلره فرق می‌کند.
جلوگیری از زردی و رنگ‌پریدگی
زردی بعد از دکلره عادی است و شامپوی بنفش تا حدی آن را خنثی می‌کند. بنفش در چرخهٔ رنگ مخالفِ زرد است، برای همین جلوه‌های زرد و نارنجی را کم می‌کند.
نکتهٔ مهم این است که زیاده‌روی نکنید. استفادهٔ بیش از حد شامپوی بنفش ممکن است مو را کدر و کمی خاکستریِ تیره کند. معمولاً هفته‌ای یک بار کافی است و اگر موی روشن‌تری دارید باید زمانِ ماندن را کوتاه‌تر بگیرید.
چند عاملِ دیگر هم رنگ را زودتر می‌برند:
- شست‌وشوی زیاد و آب داغ
- شامپوی تند و پرکف
- آفتاب و کلر
- آبِ سختِ شهر که رسوب روی مو می‌گذارد
برای نگه‌داشتنِ رنگ و تونر، نکته‌های بیشتری در ماندگاری رنگ مو آمده است.
آفتاب، کلر و استخر
نورِ شدید خورشید مثل یک دکلرهٔ ضعیف عمل می‌کند: رنگ را تغییر می‌دهد و مو را خشک‌تر می‌کند. اگر قرار است ساعت‌ها بیرون باشید، کلاه یا اسپری محافظِ مخصوص مو کمک می‌کند.
کلر هم برای موی روشن سخت است و گاهی ته‌رنگ سبزِ ملایم می‌دهد. پیش از ورود به استخر موی خود را با آب معمولی خیس کنید و کمی روغن یا نرم‌کنندهٔ بدون آبکشی بزنید تا مو آب کلردار کمتری بجذبد. بعد از بیرون آمدن زود آبکشی کنید و شامپوی ملایم بزنید.
تغذیه و سبک زندگی: بخشِ پنهانِ مراقبت
مراقبتِ بیرونی کافی نیست؛ ریشهٔ سالم به مصرفِ کافیِ پروتئین، آهن، روی و چربی‌های خوب نیاز دارد. وعده‌های شامل تخم‌مرغ، حبوبات، ماهی و مغزها کمک می‌کنند. آب کافی هم بخشی از ماجراست.
کمبودِ آهن یا استرسِ مزمن را در مراقبتِ زیبایی جدی بگیرید، اما تشخیصش با پزشک است. اگر ریزشِ مو بیش از معمول شد، آزمایش و نظر پزشک را جایگزین هیچ ماسکی نکنید.
نشانه‌هایی که یعنی نزد آرایشگر برگردید
اگر چند هفته مراقبتِ منظم کافی نبود، وقتش است که آرایشگر مو را ببیند. نشانه‌های رایج این‌هاست:
- مو خیس که می‌شود مثل آدامس کش می‌آید و برنمی‌گردد.
- موخوره تا بالای ساقه رفته و با رسیدگیِ ملایم برطرف نمی‌شود.
- تکه‌هایی از مو با کوچک‌ترین کشش پاره می‌شود.
- مو بعد از ماسک‌های منظم هم خشک و بی‌جان می‌ماند.
گاهی بهترین مراقبت، کوتاه‌کردنِ بخشِ آسیب‌دیده است. برش کوچک هر دو ماه یک بار نوک مو را سالم نگه می‌دارد و جلوی بالا رفتنِ موخوره را می‌گیرد. دربارهٔ آن در موخوره‌گیری اصولی بیشتر بخوانید. اگر درد، سوزش یا ریزش مو هم دارید، پیش از هر چیز به پزشک مراجعه کنید؛ این نوشته جایگزینِ نظرِ پزشک نیست.
چک‌لیستِ روزانه، هفتگی و ماهانه
- روزانه: شانهٔ نرم، سرمِ سبک روی نوک مو، آب کافی.
- هفتگی: یک تا دو ماسک (آبرسان یا پروتئینی)، شامپوی بنفش در صورت نیاز.
- ماهانه: بررسیِ موخوره و ریشه، رسیدگی به رنگ و تونر.
- فصلی: تغییر محصول متناسب با هوا؛ در زمستان رطوبتِ بیشتر.
اگر می‌خواهید پس از دکلره ساختارِ مو را عمیق‌تر ترمیم کنید، بدانید بوتاکس و پروتئین‌تراپی یک چیز نیستند. تفاوتشان را در پروتئین‌تراپی و بوتاکس مو مقایسه کرده‌ایم.
پیش از مراقبت خانگی، ببینید دکلره مو چیست و بعد از آن چه چیزی از مو کم می‌شود.
سؤالات متداول
بعد از دکلره چند روز مو نشویم؟
بله، حدود دو روز صبر کنید. در این مدت رنگ و تونر روی مو می‌نشینند و پولک‌ها آرام می‌شوند. بعد از آن شست‌وشوی ملایم با آب ولرم و نرم‌کننده مشکلی ندارد. اگر آرایشگرتان زمان دیگری گفته، همان را رعایت کنید، چون به محصولِ به‌کاررفته بستگی دارد.
شامپوی موی دکلره‌شده چه ویژگی‌ای داشته باشد؟
شامپو باید ملایم، آبرسان و مخصوص موی رنگ‌شده باشد. شامپوی پرکف و تند چربیِ طبیعیِ مو را می‌برد و رنگ را زود کم می‌کند. هفته‌ای یک بار هم می‌شود شامپوی بنفش را برای کنترلِ زردی اضافه کرد، به شرطِ اینکه زیاده‌روی نکنید.
موی دکلره‌شده را چند بار بشوییم؟
معمولاً هفته‌ای دو تا سه بار کافی است. شستنِ هر روزه چربی و رطوبتِ مو را می‌برد و رنگ را زودتر کم می‌کند. اگر پوست سرتان چرب می‌شود، شامپوی خشک بینِ دو شست‌وشو کمک می‌کند. تعداد دقیق به نوع مو و پوست سر بستگی دارد.
بعد از دکلره مو چقدر طول می‌کشد دوباره سالم شود؟
نه، موی دکلره‌شده کاملاً به حالت اولش برنمی‌گردد. با مراقبتِ منظم چند هفته تا چند ماه نرم‌تر و براق‌تر می‌شود، اما بخشی از آسیب باقی می‌ماند تا آن قسمت از مو کوتاه شود. زمانش به شدتِ دکلره، نوع مو و مراقبت بستگی دارد.
می‌شود بعد از دکلره کراتین کرد؟
بله، گاهی می‌شود، ولی نه بلافاصله و نه روی هر موی دکلره‌شده‌ای. اگر مو خیلی ضعیف باشد، حرارت و مواد کراتین می‌توانند آسیب را بیشتر کنند. بهتر است نخست مو را چند هفته ترمیم کنید و آرایشگر وضعیتش را ببیند. اطلاعات بیشتر در کراتین مو چیست آمده است.
جمع‌بندی
مراقبت از موی دکلره‌شده یعنی ملایم شستن، منظم آبرسانی کردن، کم‌کردنِ حرارت و محافظت در برابر آفتاب و کلر. در ماه اول فقط جلوی آسیبِ بیشتر را بگیرید، بعد ماسک و شامپوی بنفش را با اعتدال وارد برنامه کنید. اگر نشانه‌هایی مثل کش‌آمدنِ مو یا موخوره زیاد دیدید، منتظر نمانید و نزد آرایشگر بروید. برای بررسیِ مو و مشورت می‌توانید از رزرو آنلاین آوانته وقت بگیرید.
